PAR 表演艺术杂志

现象‧现场

身心合一、冷静自持

萨睿立认为大多数的演员缺乏下半身的能量，以至于他们上半身及全身的肢体动作显得缺乏控制，即使专业演员也有这样的问题。因此，透过不断将专注力集中在丹田（注2）、呼吸、焦点的变换、脚底与地板的接触等，演员与他自己身体的关联会有所改变，他们的注意力也会有所依恃（可以将焦点放在身体、其他演员或外在空间的任何一点），而不至于将所有的能量（专注力）无意识／焦点地外放。

文字|许玉玫
第130期 / 2003年10月号