Take the __ Train
谈时间──随笔一则
身为自由工作者在现今所处的科技时代中几乎是「随时」、「随地」需有产出，此处的产出指的不仅是进行专业产出，若以我为例，也许是作曲或是为晚上的彩排做好准备，但由于通讯软体过于发达，现代人发出的每个讯息都被预期应该收到回复，甚至是即时的回复，对我来说这各种的回应也是一种产出，因为同样占据了时间，一堆尚未回复的讯息会使人产生沉重的亏欠感，我也曾为了减少这种心理压力，让一天从回复所有讯息开始，结果如滚雪球般地没完没了，看著窗外天渐渐黑了却无法把心思花在主要的专业音乐上，这种感觉真是糟透了！ 这阵子在各种交通日的某天我终于认清一个事实，时间本身并没有「重要性的差异」可言，滑手机逛社群软体和专心练琴花的是同等单位、同样重要的每一分钟。虽然这是客观的事实，小朋友也知道一天只有24小时，但仔细深入思考后会惊觉原来所谓的「时间管理」或许并不存在，需要的其实是「自我管理」。滑手机几乎是所有现代人的内建行为，因滑手机导致专注力被打扰，进而无法回到工作的心流状态，大家是否都很熟悉？现在社群软体以15秒的短影片当道，长期接触下来等于大脑一再被训练每15秒就要转换注意力，已有许多研究证明这对大脑造成相当程度的损害，注意力涣散只是其一，你是否也常遇到这个状况呢？和店员说了：「我要一杯冰咖啡。」他马上回覆：「好，请问要冰的还是热的？」也许饮料做错是小事，但如果这样的专注程度已成现代人的常态呢？雪上加霜的是，演算法永远会推出下一则更吸引你的内容，因为它的设计是依照你个人主动提供的个资与平日使用状况而量身订制，某个层面来说也许比你还更了解你自己，所以这是一个权力不对等、绝对玩不起的游戏，本来只想放空5分钟休息滑一下手机，结果往往是超过半小时停不下来。社群软体早已不是一个单纯让你我分享每天生活点滴、和好友保持联系互动的地方，它在大多数的时间是资本主义社会里的商业行为模式。 我因自己的工作性质需要而无法停止使用社群软体，它对我来说依然是成本最小、最能即时发布演出或其他活动资讯的管道，长时间使用下来，我也持续和各种科技文明病搏斗，像是有时不小心仍会落入FOMO的陷阱（Fear of Missing Out，中文常翻译为错失恐惧症，指的是稍一离开社群软体就会极度担心错过重要的资讯，进而造成焦虑不安）的陷阱，和重度上瘾者只是程度大小不同，但有此一认
文字|许郁瑛
第356期 / 2023年11月号
