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高金荣
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特别企画 Feature敦煌舞基本训练教材
基本动作 呼吸 深沈的呼吸特点形成敦煌舞的特殊韵律，这是敦煌舞风格的重要元素之一。分为坐式练习、跪式练习、站式练习三组。 眼神 眼神是敦煌舞蹈的重要部分。它能揭示不同性格、不同情绪的心理状态。分为「温婉妩媚、端庄高雅的抒情眼神」和「刚健有力、活泼跳跃的眼神」二类。 肋、胯、膝 身躯呈S形多道弯体态是敦煌舞姿最为鲜明的独特风格，它主要由移动肋、胯、膝形成。这也是掌握敦煌舞风格的重要元素。分为「移肋练习」、「胯的练习」和「转膝练习」三组。 手 丰富多姿的手的形态和动作变化必须严格训练才能掌握。以下是单手和双手姿态的一些例子： ⑴单手 弯三指，似花朶形。翘三指，似持花形。开三指，似雀头形。鹿角式，似鹿角形。 ⑵双手 合掌式，似祈祷手。荷花式，似花开形。吹奏式，似吹管状。抱笙式，似抱笙状。抱拳式。 手臂 手臂多棱多角多弯，表现力很强，有自身的动作规律。 脚 敦煌舞脚的形状和各种位置，也十分独特，它的勾、翘、歪、开的特征，配合身体的曲线、手臂的多棱。分为双脚和单脚两种练习。 腿 通过腿的各种造型练习，训练腿的控制能力，可以更加完美地体现敦煌舞风貌。 腰 训练柔软的腰肢和全身关节的灵活。 步法 不同节奏速度的步法，表现不同人物的性格，和神情气质。分为慢步（菩萨步）、平步（仙女步）、点靠步（童子步）、戮点步（童子步）、小斜步（迦陵频迦步）、横踏步（伎乐步）等等。 旋转 敦煌舞转的动作，可分为原地转、行进转、后退转、横向转、圆圈转等
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特别企画 Feature
古老舞蹈的新生命 洞窟里的舞蹈传奇
面对著数百个舞姿造型，我眼花撩乱；它们既有瞬间的动作，又有静止的亮相。于是，我白天进洞观察，晚上描绘舞姿图象，深深感觉要创建一套「敦煌壁画式舞蹈」教材，必须探索其内在规律。