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kalarippayattu
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现象‧现场
身心合一、冷静自持
萨睿立认为大多数的演员缺乏下半身的能量，以至于他们上半身及全身的肢体动作显得缺乏控制，即使专业演员也有这样的问题。因此，透过不断将专注力集中在丹田（注2）、呼吸、焦点的变换、脚底与地板的接触等，演员与他自己身体的关联会有所改变，他们的注意力也会有所依恃（可以将焦点放在身体、其他演员或外在空间的任何一点），而不至于将所有的能量（专注力）无意识／焦点地外放。
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戏剧
内在觉察，让身体开光
大多数的演员训练旨在开发演员的肢体潜能，让演员了解不同的使用身体的方式，有些训练动作的组合或变化，甚至可以直接运用在角色的行为动作创造上，然而这些似乎不是萨睿立的训练最主要目的。他希望借由瑜珈、太极和kalarippayattu的练习，演员能够去体验动作时的呼吸状态、肢体与心理的活动能有密切的关连、培养内在的觉察和专注力、以及直觉地去对应外在（表演）环境；简言之，便是让演员的「身体」变成「眼睛」。
