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身体练习
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焦点专题 Focus给外行人的第一堂身体练习课
那是一个记者会的场合，漂亮的演出彩排结束后，我说：「你们刚刚在台上，好像非常开心的样子。」舞者大笑：「我们懂得如何去使用身体的每一束肌肉，但大多数人连怎么动屁股都不会。」动屁股有什么难的。我扭了一下。嗯，确实。身体离我好远。 身体是迷宫，我们惯于生理囿于形体，把「动」的本能给丢失了，本刊以三堂「行内人」的纸上课堂，四位「外行人」的亲身体验，并梳理近年来舞蹈作品中的跨界表演者，请您不用担心是否非得学习飞越大跨步旋转三圈半才叫「动身体」，活过些许年岁，回来重新上一堂课，是身体练习，也是生活练习。
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焦点专题 Focus
从疏远到追求 回返「身体」的蜿蜒路径
从古希腊哲学家柏拉图时发展的「身心二元论」，让肉体被视为「低级的、沉重的、罪恶的」存在，长期受到宗教与神学的压制，直到近代，身体才被肯定为人类认知的主体，成为了人最真实的存在证明。身体这座迷宫，在当代已经迅速召唤了各路专家、各式学科、各种议题集结，从艺术、美学，到哲学、社会学扮演著论述中的重要角色。
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焦点专题 Focus 舞团开课之一
古名伸 即兴就可起舞 身体没有限制
由编舞家古名伸带进台湾的「接触即兴」，可说是打破了舞者与非舞者的界线，回归到身体，让每个参与者都开始思索「我为何而动」，不但对编舞与表演有启发性的意义，更形成了独有的倾听和诉说方式，透过肢体的语汇沟通，在互动的过程中以不同的视角认识自己和对方。
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焦点专题 Focus 舞团开课之二
无垢舞蹈剧场 放慢放静 安住当下
沉静幽缓的舞步，是无垢舞蹈剧场作品给观众的深刻印象，而这样「向内看」的舞蹈精神，不止体现在舞作中，也延伸到对外招生的肢体开发班。学员一进入教室，就开始学著将脚步放轻放静，从静坐开始，体察空气的温度、地板的质感、他人的状态、微细的声音，由内而外，由外而内，一心专注于身体的过程，外物恍然卸净，每一个细微的动作，都是安住当下的练习。
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焦点专题 Focus 舞团开课之三
云门2 让日常身体轻松起舞
云门2团的社区巡演，一般来说，会有一段示范演出，演出后，舞者带大家做舞作中的简单动作，然后邀请观众一起参与即兴。最后的阶段其实不强迫每个人都参与，也许这次不想，但下次就想了，也许现在不想，但身体记忆在。云门2做的，不是让每一个人都变成舞者，而是让人们可以因为跳舞而开心，因为悲伤所以想跳舞。
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焦点专题 Focus
「专业」非唯一 每个人都能跳舞？
一定要能转很多圈，腿可以抬很高劈很开才能上台跳舞？当代舞坛早就不一样了，以台湾来说，云门舞集早年就有许多非科班的男舞者；近年来，更有不少编舞家刻意邀请剧场演员、甚至音乐家一起来跳舞，丰富舞作的面貌，在这个艺术各领域疆界模糊、松动的时代，创作者势必得用更开放的态度，去拓展「舞蹈」的可能性，试想，当每个人都能跳舞，那舞蹈这个行业，还能不兴盛吗？
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焦点专题 Focus 亲身体验之一
阿达 解构再重组 找到身体的节奏
「农村武装青年」乐团的主唱与吉他手阿达，长期透过参与街头抗争与音乐创作表达对这块土地的关怀，而参与编舞家林宜瑾的《泥土的故事》则是他透过身体律动来表达思考的全新体验。透过即兴想像，阿达「像是旅行，带我去了一个完全不一样的地方，被解构了，必须自己重组回来。」也因这次经验，他突破过去创作音乐的静态、语言式思考，开始用身体的律动来创作。
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焦点专题 Focus 亲身体验之二
李世扬 肢体接触是最真实的交流
即兴钢琴家李世扬在编舞家林文中「设计」下，与舞者们一起在实验剧场起舞《慢摇滚》，回忆起这段愉快的跳舞时光，李世扬最想念彼此间的身体接触与团队相处；在场上借由实际的肢体接触，一群人为著同一个目标一起做同一件事，让作品在彼此的激荡间长出最终样貌。尽管身为乐手总得和乐团一起工作，但「声音在空气中交流，看不到也摸不到，不像跳舞是最真实的接触。」李世扬说。
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焦点专题 Focus 亲身体验之三
李时雍 以身体趋近 找到书写的感动
对另一种艺术形式诚挚地聆听、凝视的过程里，作家李时雍用最直接的方式去学习，去碰撞，去感觉，当他走进剧场，就看懂了舞台上的枝微末节，「当我想要更多，去分享我所看到的，这就是必须的。比如我开始看懂芭蕾的舞位；或当我看无垢，如果我未曾学习，我不会知道那步行所经受的辛苦。」
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焦点专题 Focus 亲身体验之四
魏隽展 就在生活里好好玩吧
对剧场演员、编导魏隽展而言，「动身体」是从小「玩」到大的，从业余到当成职业，一颗玩心始终伴随，也让他敢于挑战当「舞者」，参与骉舞剧团《继承者I、II、III》与《Im Still Here 爱情如是继续》等舞蹈制作，从中玩出创作新意。
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即将上场
自律神经过敏性失调剧团《身体练习》
《身体练习》是新生代小说家林明谦于艺术学院戏剧硏究所创作组之毕业剧本，由自律神经过敏性失调剧团之团长谢东宁导演，也是该剧团首演作品。 剧本由一位女同志徬徨在出柜与不出柜之间，其身心受到极大的煎熬与压力，而透过身体各部分之器官如眼、耳、鼻、口、心等实体中，在压力锅的状态下，架构狂想、惊异与呓语的段落，不断翻搅、回荡之中，放大感官收受能力，企图挑战高压溃堤的瞬间。 在《身体练习》中，林明谦用轻松、揶揄的笔调，描绘生死攸关或是杀戮、灾难等问题，两相对比之下，世间的荒谬感不言而喩。而导演也紧抓住原剧本的诙谐、戏谑性的基调与节奏。加以绮想，异化的风格，在众声喧哗中，重新找寻自我及权力关系的定位。 「自律神经过敏性失调」剧团成立于今年六月，核心成员是由艺术学院第十二届的学生所组成，之所以命为「自律神经过敏性失调」源自于对周遭环境的敏感而产生了种种的不适应，导致了失调的状态，而做戏则是治疗失调状态与满足做戏欲望的最佳方法，因此剧团强调创作力与实验性并重，顚覆、挑战风格与形式的极限。
