基本動作
呼吸
深沈的呼吸特點形成敦煌舞的特殊韻律，這是敦煌舞風格的重要元素之一。分爲坐式練習、跪式練習、站式練習三組。
眼神
眼神是敦煌舞蹈的重要部分。它能揭示不同性格、不同情緒的心理狀態。分爲「溫婉嫵媚、端莊高雅的抒情眼神」和「剛健有力、活潑跳躍的眼神」二類。
肋、胯、膝
身軀呈S形多道彎體態是敦煌舞姿最爲鮮明的獨特風格，它主要由移動肋、胯、膝形成。這也是掌握敦煌舞風格的重要元素。分爲「移肋練習」、「胯的練習」和「轉膝練習」三組。
手
豐富多姿的手的形態和動作變化必須嚴格訓練才能掌握。以下是單手和雙手姿態的一些例子：
⑴單手
彎三指，似花朶形。翹三指，似持花形。開三指，似雀頭形。鹿角式，似鹿角形。
⑵雙手
合掌式，似祈禱手。荷花式，似花開形。吹奏式，似吹管狀。抱笙式，似抱笙狀。抱拳式。
手臂
手臂多稜多角多彎，表現力很強，有自身的動作規律。
脚
敦煌舞脚的形狀和各種位置，也十分獨特，它的勾、翹、歪、開的特徵，配合身體的曲線、手臂的多稜。分爲雙脚和單脚兩種練習。
腿
通過腿的各種造型練習，訓練腿的控制能力，可以更加完美地體現敦煌舞風貌。
腰
訓練柔軟的腰肢和全身關節的靈活。
步法
不同節奏速度的步法，表現不同人物的性格，和神情氣質。分爲慢步（菩薩步）、平步（仙女步）、點靠步（童子步）、戮點步（童子步）、小斜步（迦陵頻迦步）、橫踏步（伎樂步）等等。
旋轉
敦煌舞轉的動作，可分爲原地轉、行進轉、後退轉、橫向轉、圓圈轉等。
跳躍
敦煌舞的騰跳，分爲小跳、中跳、大跳三類。
飛天動作
飛天是敦煌舞姿中非常富有魅力的獨特形象。其基本動作主要表現香音神（飛天）在天空中、在雲層上自由翱翔的各種舞動姿態。
長綢
長綢是表現飛天的主要手段。綢的舞動與婀娜多姿的多曲線形體相結合，給人一種飄飄欲仙之感。
反彈琵琶
琵琶道具的使用，是敦煌舞中獨有的，其反彈動作更爲新穎非凡，表現了天宮伎樂的高超絕技。
性格組合
敦煌壁畫中幾種人物性格的氣質如下：
思維菩薩：善良、端莊、高雅，動作含蓄穩重，造型性強。
蓮花童子：天眞、活潑、稚憨，動作輕巧靈活，跳躍性強。
力士金剛：剛健、挺拔、威武，動作奔放有力，頓挫性強。
憑欄仙女：秀麗、窈窕、溫婉，動作瀟灑飄逸，流動性強。
舞綢伎樂：絢麗、多姿、嬌媚、動作洒脫流暢，對比性強。
香音神（飛天）：飛舞、翱翔、輕盈自如，動作似騰雲駕霧，起伏性強。
擊鼓伎樂：熱烈、歡快、矯健，動作豪邁雄壯，節奏性強。
