:::
郭珊如在台上是專業胡琴演奏家,在台下她則是名列台灣全馬女子百傑的馬拉松跑者。(郭珊如 提供)
焦點專題 Focus TCO 2026年歐巡全記錄(二)PLUS番外篇 團員巡演日常與幕後

用雙腳跑步認識這個世界——郭珊如的異地跑旅對位

舞台上,她是專注於細膩弦音的專業演奏家;舞台下,她則是名列台灣全馬女子百傑的馬拉松跑者。這看似一靜一動的雙棲人生,對她而言,並非靈魂的分裂,而是在琴房與賽道之間,一場關於專注與意志的對位演出。她是中胡與二胡演奏員郭珊如,當巡演啟程前,團員們都在思考要帶什麼的時候,她總是義無反顧地將跑鞋放進行李箱,在世界各地的道路上,用雙腳探索世界,重新度量音樂與生命的寬度。

從受邀指導二胡社團被推坑,郭珊如從此與長跑結下不解之緣。(郭珊如 提供)
葛萊美爵士天后妮可.茱萊提斯的逆襲傳奇廣告圖片

從大隊接力末段班到全馬百傑

回溯這段長跑旅程的起點,郭珊如笑稱自己童年時的運動細胞其實極為平庸,大隊接力選拔時總是班上的末段班,甚至一度認為自己根本跑不動。在考取正式樂團職位前,她曾歷經高達10次甄試失敗的磨練。在狹小琴房中日復一日高強度練琴達10個小時的極度緊繃狀態下,跑步成了她宣洩壓力、重振士氣的管道。當時,她每天練完琴就去跑3公里,這短短15到20分鐘的時間,成了她與自己對話的避風港。

而真正讓她跨足馬拉松賽道的,則是一場意外的「推坑」。2014年,她受邀指導台大EMBA二胡社團,隨後因緣際會被學生推選為校園馬拉松隊長。這群正為戈壁挑戰賽訓練的學員們,熱情地邀請她參加30公里的烏來山路團練,沒想到她居然咬牙完成了這項考驗。這份驚人的潛力驅使她在2016年挑戰貢寮馬拉松,順利完成人生「初馬」,從此與長跑結下不解之緣。在穩定的自律訓練下,她更在2023年臺北馬拉松跑出3小時10分19秒的優異成績,成功榮登台灣全馬女子百傑之列。

《魔女宅急便》2026全新交響版音樂劇來台廣告圖片
郭珊如經常於世界各地參加知名的馬拉松活動等賽事。(郭珊如 提供)

在運動地圖上蓋下世界印章

對郭珊如而言,用馬拉松的配速去探險,能看見與遊覽車觀光截然不同的風景。她雀躍地說,自己隨團出國巡演時之所以堅持練跑,是因為她熱中於在世界的地圖上留下自己的足跡,希望用雙腳的實體軌跡,在運動手錶與記錄軟體(App)的地圖上,蓋下屬於每個城市的獨特印章。

這份對「跑旅」的熱愛,引領她踏遍了歐美與亞洲的多個城市。在捷克巡演時,她曾創下連續8天不中斷的晨跑紀錄;在柏林,她經由導遊推薦,循著一張明信片上的絕美角度,一路跑向博物館島與布蘭登堡門;在維也納,她的足跡則踏上了多瑙河畔與綠地。甚至在瑞士與加拿大溫哥華探親時,她也維持著每天清晨跑向不同路途的習慣。她滿是享受地透露異國的感官體驗:「在城市的清晨醒來,跑到沒有人的觀光景點,那個空氣、聲音,跟後來去的人潮是完全不一樣的。」

郭珊如總能在一大早默默起床,不化妝、不吵醒室友,幾分鐘內便穿戴好跑鞋出發。(郭珊如 提供)

跑步後的生活極簡,在異地的清晨感官探險

這份隨團跑旅的日常,也深深形塑了她的生活哲學。「跑步以後的生活會慢慢變成減法。」 郭珊如從長跑中獲得深刻的體悟,在賽道上,帶得愈多,負擔就愈重,這份自律促使她的生活回歸極簡。出門跑步時,她往往只攜帶手機、悠遊卡與鑰匙,將多餘的負累留給身外,只將身心專注於當下。

隨團巡演的行程極為消耗體力,加上時差考驗,對許多演奏員而言如同打仗,但郭珊如總能在一大早默默起床,不化妝、不吵醒室友,幾分鐘內便穿戴好跑鞋出發。然而,身為專業演奏家有更重要的責任,因此她始終將安全放在首位。在陌生的國度,她一定會事先向導遊或飯店櫃檯確認跑步路線的安全度。治安不良、視線不佳,她一定嚴格遵守不獨自練跑的建議。在不熟悉的路面上跑步時,她更是高度專注,避免因發呆跌倒而影響手指與肩膀的演奏狀態。

郭珊如體會到,在異國的清晨醒來,跑到沒有人的觀光景點,那個空氣、聲音,跟後來去的人潮是完全不一樣的。(郭珊如 提供)

巴赫無伴奏與舞台上的配速藝術

跑步是她與內心對話的解藥,尤其是音樂工作者,耳朵隨時處於高強度的聲響中,因此慢跑時她更渴望安靜,絕不刻意聽音樂。但在賽季訓練期間,當她必須在完成演出後,於夜間獨自在河濱挑戰漫長而枯燥的30公里訓練時,音樂就成了在疲憊極限時注入身體的「精神補給」。

此時,她的耳機裡響起的不是流行音樂、不是搭配腳步的重節奏樂曲,而是馬友友巴赫大提琴無伴奏組曲。她頓時神采飛揚:「我就覺得天哪,我跟馬友友一樣孤獨耶,而且樂曲只是單旋律,就跟我一個人跑一樣,真的好棒。」 巴赫音樂中極具結構性與對位的美感,在她的腳步與呼吸間流暢交織,反而能幫助她沉靜下來、調整呼吸,跑得更為穩健。

在表演藝術的視角中,音樂是一門講求極致細膩與理性控制的藝術,馬拉松亦然。郭珊如形容:「音樂是感性的,而跑步則帶來理性的自律。」然而,深入這兩者的心法,卻會發現互補與反向對位。在賽道上,前30公里的主旋律是理性的醞釀與配速,必須冷靜控制呼吸與力量;而30公里過後,當身體達到極限、意志即將崩潰時,則是感性大開、全神貫注衝刺的開始。反之,在二胡演奏的舞台上,邏輯卻恰恰相反。在台下練習時,需要極度理性的精準度,去雕琢音準與節奏;一旦登上舞台,則必須融入豐沛的感性,卻又不能熱情過頭而失控。郭珊如透露,自己過去性格外放,考團路上屢次受挫,正是因為演奏中注入了過多熱情。如今,她透過長跑學會了內斂與冷靜,在舞台上收放自如。

「其實我覺得跑步這件事比演奏來說就是容易太多了,因為演奏有太多變數,但是跑步基本上就是一步一腳印,身體是不會騙你的。」 現在,郭珊如也成為身邊音樂界同儕與學生的運動領跑者,帶領著友人成功跑完台北馬拉松。她希望自己能成為一座雙向的橋梁,讓音樂圈的人開始跑出戶外,體驗運動帶來的開闊視野;也讓跑友們,有機會走進音樂廳,傾聽國樂之美。當清晨的微風吹過異國街頭,她的雙腳依然在奔跑,而生命的音樂,早已在不斷前行的步伐中完美地交織合鳴。誠如她所言:「跑步的時候,你會打開另外一個耳朵跟另外一個世界。」

本篇文章開放閱覽時間為 2026/07/31 ~ 2026/10/31
Authors

作者

演出評論廣告圖片