面对台湾正迎来的超高龄化社会挑战，国家两厅院长期深耕的乐龄计划今年迈出创新步伐。为期4周的「Ending Note的暖身练习」工作坊，29日完成最后一堂课程，25位55岁以上的熟龄学员透过书写、游戏、艺术创作及肢体活动，展开一段深刻的生命整理旅程。本次工作坊首度以「Ending Note」（终活笔记）为发想概念，但并非要学员急著完成一本笔记，而是在真正提笔之前，提供一系列暖身的机会，与自己、与他人开启关于生命与死亡的对话。延续这份艺术陪伴的力量，两厅院下半年也将启动「2026青银有约：秋天思辨版」跨世代沟通活动，开放报名至9月30日止。
本次工作坊由戏剧治疗师柳冠竹带领，25位学员在安全环境中循序渐进展开4堂课的探索。首堂课「人生谢幕与灯暗之后」透过舞台谢幕隐喻人生谢幕，引导学员想像生命有限并建立团体信任；第2堂「我活过的证明」让学员描绘身体轮廓与带来的重要物品，创作专属自己的生命岛屿，整理一路走来的资源与记忆；第3堂「七年、七个月、七天」则利用彩带与空间移动，模拟随时间递减的生命长度，引发对人生重要选择与珍惜事项的思考；最后一堂「Ending Note的暖身练习」，学员们则透过肢体与剧场媒材排练谢幕与祝福仪式，将这4周对告别与生命的探索，转化为具体的日常实践。
参与学员也分享这次课程带来的内心震撼与转化。有学员表示，以往到了这个年纪多半只注重身体健康，但这几堂课对心灵带来极大的滋养与支持。另一学员特别提到，很庆幸这是一场透过身体与创作展开的旅程，而不是用文字记录，因为文字容易让人感到沉重；从肢体放松、生命轨迹的岛屿创作，到彩带撕落的时光模拟，每一个具象化的过程都无比立体且令人感动。他深受鼓舞地说：「上完课觉得心里有一束光！年纪大了偶尔会莫名的低落，但现在学会用肢体去反应与表达喜怒哀乐、释放情感，我可以带著这束光回去，好好爱自己、重新过生活。」
国家两厅院艺术推广组组长王萱仪表示：「表演艺术拥有直视生命核心的力量。我们看到学员从最初的担心与羞怯，到后来能自在地透过身体活动与创作，与自己、与他人开启关于生命与死亡的温暖对话，这正是艺术介入社会最动人的实践。」
两厅院永续与乐龄推广行动的深化，离不开企业伙伴长期的热情响应。台湾集中保管结算所自2023年起支持两厅院乐龄计划，落实「在地安老」与「社会参与」的理念；统一综合证券则自2024年起携手加入，透过戏剧、舞蹈与跨世代对话打破世代藩篱，为迎接超高龄社会打造更具包容性与韧性的社会支持系统；日月光文教基金会亦全方位挺身支持，从共创交流到共伴共感，透过多元活动实践「乐龄乐活」的愿景。正因有企业伙伴资源的深耕挹注，两厅院乐龄计划得以持续将表演艺术转化为温暖力量，深刻走进社会每一个需要的角落。
两厅院自2015年开始长期推展相关乐龄计划，今年继「Ending Note的暖身练习」工作坊的圆满完成，下半年也将启动两厅院「2026青银有约：秋天思辨版」活动，报名至9月30日止。本活动特别针对18至35岁及55岁以上民众规划，透过表演艺术开启交流，打造跨世代的相遇空间。名额有限，欢迎有兴趣的民众至两厅院官网查询与报名。
