自從去年夏天女兒出生，董怡芬的人生就大大改變了，「有了女兒之後，就沒有時間感了，因為時間完全不是你可以控制的。」也因此，讓她對工作、對人生有了不一樣的想法，比起創作，她發現自己更重視小孩與後代的未來，除了想幫助年輕的舞蹈工作者磨練經驗，也想讓舞蹈的世界更寬廣、讓台灣的藝文環境再提升……董怡芬想從追趕時間表與緊繃的身心中緩下來，好好檢視自己的生活、照顧自己的身體、陪伴女兒成長，是董怡芬給自己的功課。
去年夏天，董怡芬生了個可愛的女兒，對身兼獨立編舞家與舞蹈教師的她來說，這無疑是生活中巨大的轉變。幸福是必然的，負荷也少不了：回到工作崗位的前三個月，她每天都在滿載的工作行程與照顧女兒之間奔波，長期沒有休閒時間的狀況下，身心完全吃不消。這讓董怡芬對「時間」的感受開始改變：「有了女兒之後，就沒有時間感了，因為時間完全不是你可以控制的。」原本被廿四小時制所規範出來的節奏感，在嬰兒身上完全無效，只要回到家，她的時間，就是以女兒的一舉一動為單位。
筆記本、空白A4紙
董怡芬很早就開始有寫日記的習慣，一年就會換一本筆記本。她特別喜歡牛皮紙的封面，愛挑沒有橫線的內頁，隨心所欲地塗寫。她的筆記本內存有國外演出票根、創作靈感、聽演講的筆記，有時會寫些自己的心情。如果是工作上的大小事物，她習慣隨手抓起空白A4紙就寫，排練筆記、時間表、設計圖……包包裡總是帶著一大疊紙。她沒有標記與歸檔的習慣，若要找到特定記錄，往往要翻箱倒櫃地找，這常常讓她為了找一樣東西，卻在過程中找到更多東西，尤其在翻閱過去的筆記時，看著自己以前寫下的內容，總會有既熟悉又陌生的感覺。因為不太會收東西，很多筆記本都不見了，今天帶來開箱的「只有」從二○○七年到二○一四年的筆記本。問及死後會不會想讓別人看自己的筆記本，「還是不要好了，有點太私密！」
3C產品
董怡芬不是個會把物品整理得井然有序的人，在弄丟數量已不可考的紙張與筆記本後，她的記錄媒介就漸漸轉移到了3C產品。現在iPad、電腦、手機是她排練必備的工具，她會用電腦放音樂、手機錄影、iPad畫圖，偶爾用Gopro做活動記錄，讓自己就算沒有助理的幫忙，也可以從容執行排練。3C產品不僅讓她可以直接將零散的筆記存檔，解決了遺失的問題，在工作上也可以用示意圖與設計、導演溝通，提高不少效率，另外，也因為工作上相當依賴3C產品，充電線是隨身必備的救命寶物。不過，她依然不太會整理檔案，要在她的電腦裡找到檔案，仍是個只有她知道的謎樣難題：「我都記得它們的位置啦！圖像記憶法！」
網球
網球是董怡芬大力推薦的排練與教課小物，在她的包包裡，總是會帶上兩到三顆網球，重量沒負擔，卻有大妙用：除了可以按摩緊繃的肌肉，又可以讓學生或舞者們做暖身和反應練習。由於深受即興舞蹈的訓練影響，她已習慣在進入教室時，先覺察整個空間的狀態，如果發現全場瀰漫著「已經知道會發生什麼事」的氣氛，她就會拿出網球，來「搗亂」一下，用拋接遊戲帶來不可預期的刺激感，恢復學生或舞者們的直覺反應能力。身為一個排練與教課滿檔的舞蹈工作者，秘密武器是一定要有的：「網球真的很好用！很容易讓人專心跟放鬆！」
瑜伽墊、黃色鋪墊
瑜伽墊是董怡芬在舞蹈空間舞團擔任舞者時買的，黃色鋪墊是台南藝術節時朋友送的，現在這兩個墊子都是怡芬女兒專用的移動式king size大床。她常常會把女兒帶到排練場，此時，柔軟、有厚度且可保暖的瑜伽墊和黃色鋪墊，就成了女兒的舒適大床，把女兒放在墊子上，怡芬就可以放心地排練。不過，最近這兩個墊子的階段性任務快要結束了：「她現在會爬了，一直爬出墊子外，有點傷腦筋！」
