練功之後，王冠強拿來運用於京劇表演與教學。京劇的各種招式，加入了呼吸運行及太極原理，走位更加順暢而富節奏感，隨著氣的細膩轉換，肢體多了份細緻韻味，方硬的招式霎時變得圓潤，表演訓練不僅重外在形體之功法，更著重氣韻流動之心法。
「只要持續，就非常好。」王冠強笑咪咪地說著這直率的養生練功原理。他練李鳳山的梅門氣功，從簡易的平甩功開始，早晚各做三十分鐘。四年級的他，看起來氣色飽滿，剛健身形蘊藏著渾圓之氣。在京劇中，王冠強是優秀的武淨演員，現為國光劇團排練指導，執導新編兒童京劇《禧龍珠》及與舞蹈空間舞團合作《三探東風》獲得佳評；在李鳳山門下，他是入門一年多的新鮮人，談起養生氣功對他的改變，他興致盎然地回味這段經歷：
「那時排練壓力大，常常睡不好。」不易入睡、睡眠淺、睡到一半會醒，樣樣都來，睡眠品質不佳及身體不適困擾著王冠強；另個機緣來自京劇訓練的探根好奇，他從小坐科，腰腿開發度強，但外在的型招總令人覺得不足，於是便往武術領域鑽研。而李鳳山的「梅門氣功」，涵藏古老傳統中身體的內在精神，在尋根的驅策下，王冠強隨師開始練功。
練平甩排舊傷，五十歲演武戲自己也吃驚
平甩功的動作，雙腳與肩同寬，全身放鬆，抬手平舉至胸前，高度不過肩，掌心朝下。接著兩手自然地前後甩動，甩到第五下時，微微屈膝連蹲兩下。甩手時自然呼吸，速度和緩，蹲時膝蓋保持彈性。這招平甩功是當代修養大師、梅門創辦人李鳳山為適應現代人的生活，融合達摩「易筋經」和張三丰的「太極」而成的簡易養身功法。王冠強解釋：「肩膀與脖子最易承受壓力，變得僵硬或緊繃，甩手幫助氣血循環，但循環後，壓力到哪裡去？一是從指尖排毒，二是藉由蹲的動作排到地面。」他每天練，甩手了三四個月後，身體感覺奇妙變化：先是睡眠品質變好，可以自然睡著，一覺到天明，睡覺姿勢也跟著放鬆改善，更沒想到的是體力的健旺程度。王冠強先前有部戲，武戲演員因膝蓋開刀，臨時無法上陣，拗到最後沒辦法，王冠強只有放膽代陣上場，如此需要揮汗氣力的武戲，五十歲的他竟然完成了！「是不是平甩功的影響？可以確定的是『氣』很有幫助。」王冠強散發著赤子眼神，對身體的微妙轉變直是稱奇。
京劇演員體內時有舊傷，通常靠吃藥、擦藥，但練了功，卻可從身體排出。王冠強說著說著展示手臂上的水泡痕跡，幾顆水泡起時，大家勸他去看皮膚科，他持續練功，過一陣子水泡慢慢消減。「會從什麼部位排毒，每個人情況不同，但練功是有助於排出舊傷的。」他的呼吸也從淺呼吸擴深到腹部呼吸。梅門養生氣功以平甩功為基本功，熟悉了平甩，接下來可學高甩，此時雙臂高舉過頭，吸氣，往下甩時再呼氣。平舉時是自然呼吸，到了高舉、轉圈舉、轉圈拍腰拍腹拍肩膀拍背拍肩頸等，須配合呼吸節奏，這些功法都可讓氣血循環加速，平舉、高舉可以聚集能量，拍打可散放聚積淤氣。從養生氣功起始，進階則有渾圓功與太極。「氣足，體力就好。要活就要動，愈動愈靈活。」王冠強親身體驗，深有所感。
氣功概念融入京劇表演，招式走位更順暢
練功之後，王冠強拿來運用於京劇表演與教學。京劇的各種招式，加入了呼吸運行及太極原理，走位更加順暢而富節奏感，隨著氣的細膩轉換，肢體多了份細緻韻味，方硬的招式霎時變得圓潤，表演訓練不僅重外在形體之功法，更著重氣韻流動之心法。王冠強發現京劇表演與養生氣功實有著共通點：在文戲中，講求的是「圓」，此與太極相通，「圓」即是情緒、呼吸、氣的內蘊流轉；武戲的節奏是呼吸的層層疊加，眼神意念準確觀招，更補足招式的清晰度和思考性，進退間的重心虛實，一一分明。整體來講，京劇表演變得細、綿、長，王冠強說：「就是要『廣東細麵』就對了！」廣是延伸，東諧音通，麵諧音綿，如此，氣功與表演的結合，來碗「廣東細麵」即是。
「練功時必須放掉京劇幾十年的身體訓練，重新歸零，這對演員來說是困難的。我正在體驗一套新的身體，例如動作不用做到滿，做到盡……」王冠強形容自己的狀態：「京劇的身體依然還在，但氣功也正在發展。」問他是否感到分裂？「我是不會啦，但動作做出來一定跟別人不一樣，質感不同了。」養生，表演，身體的溯源旅程還等著他去躍躍探求呢！
王冠強的養生簡訣
1.練習平甩功時全身放鬆，速度和緩，自然呼吸，手臂及膝蓋保持彈性。
2.初學者宜空腹練功。因平甩功平和，練習具火候後，吃飽仍可練，還會幫助消化。
3.睡前做甩手，可讓身體疲勞迅速恢復。睡眠前後各練二十分鐘到半小時，效果更佳。
4.練習平甩功，一回至少十分鐘，如能做到三十分鐘更好。每天只要十分鐘，持續最重要。
