最近工作耍廢的時候很喜歡看一個IG，叫「outstanding.screenplays」，節錄了如艾倫．索金（Aaron Sorkin）、昆汀．塔倫提諾（Quentin Tarantino）、克里斯多福．諾蘭（Christopher Nolan）、葛莉塔．潔薇（Greta Gerwig）、奉俊昊、黑澤明、菲比．沃勒-布里奇（Phoebe Waller-Bridge）等優秀Writer的名言佳句，此刻的我就是喜歡IG金句來告訴我創作是什麼！腦袋塞爆看不下太長的文章，只想看迷因跟人生指引！我想他們一定也是在許多許多許多許多次媒體跟教學的詢問下，一次一次擠出到底Writing是什麼？雖然貼文的重複率很高，算起來大概10要掰幾則新的也不是不行但他就不要—你一點開，就好像那些重複但又踏實的提醒：「天氣熱要多喝水」「天冷要穿外套」「見面三分情」「個性決定命運」，而且用大寫英文寫，內容又讓人會心一笑，可信度更高。
今天很悶，看看菲比說了什麼——英國劇場╱影視演員、製作人、編劇菲比．沃勒-布里奇，我們粉絲都暱稱菲比，她說：“AS A SCREENWRITER,YOU NEED AN ENORMOUS AMOUNT OF TIME ALONE.WRITERS IS NINETY PERCENT PROCRASTINATION.”
看到我笑出來，當然是先去查Procrastination這個單字的意思才笑——嗯原來是拖延。
對！90%在拖延，超有共鳴。
以前受訪常常會擺拍用電腦、在筆記本上創作的樣子，那只是一小部分，大部分的時間可能是打開冰箱，打開廚房櫃子，打開line群，打開行事曆，焦慮我為什麼要答應這個答應那個，開始查資料，Google「台灣稻米 最受歡迎」，台梗9號？還有什麼？8號16號，怎麼命名的？為什麼不取個像日本那樣很美很好行銷的名字？……然後就花了一個上午在看稻米的資料跟影片，更多時候就是，你也不知道為何時間就這樣過去了，可能只是執行了一個「刪掉手機裡面用不到的app」的動作……
所以，長期下來，我不知不覺把自己的生活負擔減到最低，畢竟工作就要花很多腦力時間了，要解決生活中的選擇真是太麻煩又疲倦了。
衣：雖然國高中大學也是經歷過看《儂儂》、《GQ》、《Man’s Uno》等雜誌來練穿搭的日子，但實在是極不擅長，脫離了基本款的衣服怎麼穿都不自在，不大會挑配件，也配不出兩個衝突顏色混在一起的美感，這一切都太勞心勞力，久了衣櫃裡面大多黑T恤、少數灰跟墨綠，United Athle M號黑色，無腦買，白T維持太花心力了，怕起皺怕泛黃，試了幾年也放棄。從小就不太適合牛仔褲，可能屁股特別翹之故，牛仔褲怎麼穿怎麼尬，大腿易卡住，都買休閒黑灰長褲快乾材質Net、UNIQLO之類，總之追求一個打開衣櫃隨手一拿就可以出門，看起來合理即可。
食：我有一組可以每天吃的「潘」組合（台語「廚餘」之意）：燕麥片、奶粉、高蛋白粉、奇枒子、任何穀物粉、蔬菜粉，就是中午很熱不想出門又想不到要吃什麼的時候，調成一碗濃濃稠稠的組合。晚餐，居家鄰近一定要找到每天吃也不膩的店，至少兩家，以免其中一家未開，我目前擁有河粉跟炒麵，很富足。一定年紀後的營養備品：魚油、葉黃素、綜合維他命、鈣、UC2（我有顳顎關節障礙），一天沒吃就覺得身體衰敗。
行：總是家裡公司兩點一線，某一日感到等公車太花心力，有騎機車可抵達的工作場所最佳，在台北市開車停車會想向天哭喊，各種麻煩，記得以前一次停車在西門町感受到被政府搶劫的停車費，就把車還給老家了。
運動：腰痠背痛的工作一定得運動，曾經腰痠到沒辦法看電影，只能買最後一排站著看。面對運動的態度就是，找一個可以自己練習的運動，然後把它學起來，就不用重複請教練了，我曾花一年上重訓團課跟Ashtanga瑜伽課，認真上網爬文看別人菜單做記錄，把這項運動學起來，然後你就可以成為一個給自己安排菜單、知道多久沒練要降幾趴重量，瑜伽可以做全序列的第一級即可不強求要變瑜伽大師只是深度拉筋……要知道我們運動的出發點是讓你的背不再痛，只是如此卑微的願望。
